动桩、走步、出拳，一气呵成将人全身劲力连成一片，原本只能打出几十斤的拳头瞬间能集聚到100多斤！如果你不小心遇到高手，那么他稍微一搭手，就算体重200多斤，你也会被甩出几米开外……

关于武术，很多人或许还停留在武侠小说和电视荧幕上，或者行侠仗义、劫富济贫的梦想世界中。中国银行深圳分行网点副行长施海方却用整整9年将这个梦想变成了现实！斩获10余个世界级、国家级、省级武术冠军的他认为，武术不仅仅可以强身健体，更重要的是它是我们祖先传承下来的一门哲学文化，是一种与自身对话的语言，是对时间、汗水和毅力的考验。

今天随手记精彩人生就带大家一起走进这位武术冠军的精彩世界吧！

小的时候我最喜欢的事情其实不是武术，而是书画。在一次上了学校的书画班后就一发不可收拾，学生时代的零花钱大概都被我买了字帖和画贴。小学五年级的暑假到初一的暑假，酷暑中的我不是趴在地上画画，就是挥着大汗抄写卫夫人的《书论》，写了厚厚的几个笔记本。

再后来便沉迷于唐伯虎、石涛、郑板桥和张大千他们的画，彼时岭南有初春夜雨，灯下展阅唐伯虎的《落花诗帖》，还有《桃花诗》，为那种风流倜傥的笔法如痴如醉……到现在我都仍然想去苏州寻他的墓，只是当为今人刻意建造了吧！？

爱上武术是起于后来看白话版的《三国演义》和漫画版的《水浒传》，以及初中开始沉迷的武侠小说，那时候天马行空幻想着自己也能仗剑江湖、飞檐走壁、劫富济贫，这便曾经是八零后的武侠梦吧，然而我的这个梦直到25岁才得以实现。

2007年，参加工作的第二年，我在一家咨询培训公司上班，被外派到了成都，负责公司西南片区的运营管理。跟我住一起的同事是一个从哈尔滨来的大胖子，有200来斤，有一天他回来跟我说，下午在青羊宫被一个老头搭手就飞出去了，这让我大为吃惊。第二天，我一大早就去寻找这个老头。后来才知道，原来他就是杨氏太极拳第六代传人何绍君先生。记得那时候何绍君师傅的屋里有个大沙发，他给我示范太极拳，一搭手我就像触电一样飞到沙发上，震得脑袋发麻。

太极拳舍己从人、以柔克刚、以小胜大的哲学特点，一直让我非常着迷。在这样一个机缘巧合之下能遇到一个大师级别的前辈，激动、崇拜的心情不言而喻，觉得这是一个天赐的学习机会，更是一种缘分，所以立即下定决心一定要拜他为师。那一年，我25岁。

通常而言，练武术最好从十多岁开始，筋骨容易锻炼。但太极拳是内家拳，内家拳讲究以静制动，以慢打快，需要一定的悟性和生活阅历，所以最佳年龄反而是在20-45岁左右。何师考察了我两个月，在2008年春节后正式收我为徒。

在成都学了八个月的基本功后，因为工作的需要，我被提前调回了深圳，都还没来得及学完太极拳拳架和推手。

学武术需要有明师指点，苟无真传，练十年也没用。在刚调回深圳的一段时间里，我曾一度经常千里往返成都学艺。同时也一直在找好的太极拳老师，但是非常难找。后来在深圳武术协会的推荐下，学了三年武当太极拳套路和武当剑套路。

这些年来，我曾在春运期间从北京坐火车一路站到辽宁北镇等武学胜地拜访名家，也曾搭乘十几个小时的夜车从深圳辗转到广西钦州，去跟我的第二位老师陈雄先生学拳……我的这些经历也算成了武术界所说的台上一分钟，台下十年功的缩影。

2012年，在经过五年的修炼后，深圳武协秘书长李慈成师姐鼓励我出去参赛，见见世面，吸取众家之所长。

那时初生牛犊不怕虎，一路从香港到武当山，再到江苏徐州，在太极拳、剑术、枪术、刀术等赛事中，我都取得了不错的成绩：2012年-2013年，连续夺得广东省武术精英赛5项金奖；2012年获得国家体育总局举办的全国传统武术比赛男子青年组太极拳一等奖、太极剑二等奖；2014年获得世界太极拳健康大会太极拳一等奖，剑术二等奖；等等。

但这并不是终点，它只是开始。一弹指九年过去了，在中国武术博大精深的世界里，我只能算刚刚摸到内家拳殿堂的门槛，远未登堂入室。

中国武术是国术，外可强身健体，内可改变人的气质和修为，它是中国人古时候用来与自然对话、与自身对话的一种身体语言，上善若水，不争之争。

现在武术传承越来越难，因为它需要平心苦练，需要渐悟，需要时间、汗水和一定的经济基础，这个并不是以武术八段九段，或者获奖多少来衡量，而是功夫能不能上身，内心的境界能不能有变化，能否淡泊而包罗万象，成为一个对别人有用的人。

《王宗岳太极拳论》中所说：“由招熟而懂劲，由懂劲而阶及神明，一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”，到最后是一片神行。这就是我努力的方向。

在银行上班工作是非常繁忙的，每天和各种数据报表、各类型的金融机构、企业打交道。为了更好的把生活和工作分开，朋友就推荐我用随手记。我很喜欢随手记的多账本功能，汽车保养账目、学习武术的账目都可以分开记录，收支流水一目了然，给我带来了极大的便捷。

在工作之余，我仍然坚持每周周末跟老师父学拳，也教几个学生，和几个真正喜欢中国武术文化的徒弟一起共同提高。我的目标是把真正的中国武学融会贯通，在多年后开个业余少儿国术班，将中国武术文化更好的传承下去。

嘉宾简介 施海方

习武九年，中国武术协会会员，中国武术五段；师从成都林墨根一脉学习传统杨氏太极拳，并跟随郑州武术大家石崇英先生习练八卦掌，曾研习武当拳和武当剑术，并在业余多方拜访武术届老前辈，得到北京高壮飞老师、上海金仁霖老师、广州方宁老师等的指点。目前担任深圳市武术协会武当拳专业委员会副会长。

2012年获国家体育总局举办的全国传统武术比赛男子青年组武当太极拳一等奖、太极剑二等奖；

2012年-2013年获广东省武术精英赛太极拳、武当拳、剑术、刀术、枪术5项金奖；

2014年获国家体育总局、世界武术联合会举办的世界太极拳健康大会男子青年组太极拳一等奖、剑术二等奖。

责任编辑：祁星晨